連休は風邪とともに
こんにちは。
こころの健康支援室 そらいろのmirineです。
約2ヶ月ぶりの連休、皆さまいかがお過ごしでしたでしょうか？
わたしは何の前触れもなく、連休初日の朝喉の激痛で目が覚めました…。
おそらく急性咽頭炎でしょうか。
喉というか鼻の奥の痛みは連休いっぱい続き、滝のような鼻水を経て、現在は咳と痰が主症状になっています。
東京では昨日久しぶりに太陽をおがむことができましたが、それまでは1日の日照時間が3時間未満の日が20日連続という観測史上初の記録を残したそうです。
日の光を長く見れないことが、こんなにメンタルに響くのかと痛感しております。
昨日は久々に日が出たので、体調も悪く、暑いのも苦手なのですが、ひどくほっとしました。
観測史上最長の日照不足で、自分でも意識しないうちにじわじわと精神的に負担を感じている方も少なくないかもしれません。
天候のせいか、風邪も流行っているようですので、皆さま体調にはくれぐれもお気をつけてお過ごしください。
あらあらかしこ
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